Đừng chủ quan với thiếu máu não ở tuổi dậy thì?

Bị thiếu máu não gây ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ cũng như toàn bộ cơ thể. Vậy thiếu máu não ở trẻ dậy thì có những biểu hiện như thế nào và cần điều trị thiếu lên máu não ra sao? Hãy cùng FYKOFA tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân thiếu máu não ở tuổi dậy thì

Thiếu máu não là tình trạng máu cung cấp lên não không đủ, chậm dẫn đến thiếu oxy não và ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ cũng như toàn bộ cơ thể. Thiếu mãu não không chỉ gặp ở những người trung niên và người cao tuổi, mà có thể bắt gặp ở các trẻ đang trong giai đoạn dậy thì.

Xem thêm: Triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não

Dậy thì là độ tuổi cần một lượng dinh dưỡng đủ lớn để trẻ có thể phát triển nhanh chóng về chiều cao, cơ bắp và hoàn thiện chức năng sinh dục. Bởi vậy, chỉ một tác động nhỏ cũng có thể khiến trẻ bị thiếu máu. Những nguyên nhân thường gặp nhất là:

- Uống quá nhiều sữa bò và ăn ít thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, rau xanh lá bởi sữa bò không phải là nguồn cung cấp sắt tốt. Thực tế cho thấy sữa bò khiến cơ thể khó hấp thu sắt hơn bình thường.
- Cơ thể phát triển quá nhanh trong khi lượng sắt dự trữ không đủ.
- Ăn kiêng quá mức, giảm cân gây ra thiếu hụt dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn những đồ ăn chế biến sẵn ít dinh dưỡng như khoai tây chiên, pizza, xúc xích, mì tôm...
- Có các bệnh lý về đường tiêu hóa khiến hấp thu sắt kém.
Ngoài ra, các trẻ em gái còn có thể gặp tình trạng thiếu máu ở tuổi dậy thì do mất đi lượng máu lớn trong chu kỳ kinh nguyệt, có thể là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hoặc chảy máu quá nhiều.

2. Triệu chứng của thiếu máu não ở tuổi dậy thì?

Nếu con bạn bị thiếu máu ở tuổi dậy thì, trẻ có các biểu hiện như sau:
- Cảm thấy cơ thể yếu ớt và luôn trong tình trạng mệt mỏi, nhất là sau khi thực hiện các hoạt động thể lực.
- Chóng mặt, choáng váng, thậm chí ngất xỉu.
- Da nhợt nhạt, xanh tái.
- Dễ kích động hơn, thậm chí cả với những vấn đề nhỏ.
- Tim đập nhanh hoặc nghe thấy tiếng rì rầm trong tim. Điều này chỉ được phát hiện khi kiểm tra sức khỏe.
- Chán ăn, ăn không tiêu.
- Đau đầu hoặc chóng mặt.
- Thiếu máu não gây đau đầu. Đau đầu là dấu hiệu của thiếu máu lên não sớm nhất và phổ biến nhất.
- Thiếu máu não dấu hiệu chóng mặt, dễ mất thăng bằng.
- Thiếu máu não triệu chứng rối loạn thị giác.
- Rối loạn cảm xúc: dễ cáu giận, nổi nóng cũng là dấu hiệu của bệnh thiếu máu lên não.
- Thiếu máu lên não triệu chứng rối loạn giấc ngủ: Thiếu máu não mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, khó ngủ,…
- Thiếu máu não gây ù tai, rối loạn thính giác, vận động, mất khả năng tập trung, mệt mỏi,…

Xem thêm: Nguyên nhân rối loạn tuần hoàn não

Nếu thiếu máu nặng hơn có thể có triệu chứng như:

- Lòng trắng mắt chuyển sang màu hơi xanh hoặc trắng dã.
- Dễ gãy móng tay, rụng tóc.
Những dấu hiệu của thiếu máu não khiến chất lượng cuộc sống cũng như công việc bị ảnh hưởng.

3. Các biện pháp khắc phục thiếu máu não ở tuổi dậy thì?

Sau khi nắm được thiếu máu lên não có biểu hiện gì, nhiều người còn thắc mắc thiếu máu lên não nên làm gì? Thiếu máu não chóng mặt điều trị thế nào?

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Chế độ ăn uống và luyện tập đóng vai trò không thể thiếu trong việc điều trị và phòng ngừa thiếu máu ở độ tuổi dậy thì.

• Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, nội tạng động vật, hải sản, thịt gia cầm, bí đỏ, đậu tương… cho trẻ.
• Ngoài ra, các loại rau quả chứa hàm lượng vitamin C lớn cũng rất tốt cho sự phát triển của trẻ trong độ tuổi này, vì vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều rau, nhất là các loại rau màu xanh đậm và trái cây tươi mỗi ngày.
• Thể dục thể thao là hoạt động tốt cho mọi lứa tuổi, nhất là độ tuổi đang phát triển. Bạn nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể lực thường xuyên, nhất là các bài tập thư giãn tinh thần như yoga, erobic, đi bộ…
• Đồng thời, bạn cần thiết lập cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh học tập quá căng thẳng, mệt mỏi.

Sử dụng viên uống bổ máu từ thảo dược

Để cải thiện tình trạng thiếu máu ở tuổi dậy thì, điều quan trọng là cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất kết hợp với tăng cường quá trình tạo máu của cơ thể. Trong YHCT, có một số các vị dược liệu có vai trò bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu. Các mẹ có thể lựa chọn một số các thực phẩm sức khỏe uy tín, được sản xuất bởi các cơ sở uy tín chất lượng trên thị trường.
Sử dụng thuốc tây y

Xem thêm: Cách tăng oxy lên não

Đa phần các trường hợp thiếu máu ở tuổi dậy thì là do lượng sắt, acid folic, vitamin B12 cung cấp không đủ hoặc mất đi quá nhiều qua chu kỳ kinh nguyệt. Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định những chất này dưới dạng viên uống để bổ sung.

Với các bé gái bị thiếu máu do kinh nguyệt không đều, kéo dài hoặc mất quá nhiều máu có thể sử dụng thuốc cân bằng nội tiết để điều chỉnh chu kỳ.



Chất lượng và số lượng máu được đảm bảo là điều tối quan trọng trong sự phát triển của trẻ ở độ tuổi dậy thì. Bởi vậy, cha mẹ nên chú ý nhiều hơn đến sự phát triển tâm sinh lý cũng như sức khỏe của con để điều chỉnh kịp thời, giúp bé phát triển một cách toàn diện.